Receta de barritas energéticas caseras de Isabelle Giroud para antes de un entrenamiento fuerte. Son ricas, saludables, te mantienen bien durante todo el entrenamiento y tienen fácil digestión.

En el vídeo a seguir, Isabelle nos enseña paso a paso cómo preparar maravillosas barritas energéticas caseras para un entrenamiento fuerte. Es pequeñita, leve y un excelente aporte de carbohidratos para satisfacer las necesidades de combustible antes, durante y después de los ejercicios. y n poco espacio y peso, aportan gran densidad de energía

La receta es facilísima de hacer (no precisa horno, ni cocción, ni batidora) y controlas los ingredientes a tu gusto. Además, nos ayuda a evitar las barritas industrializadas llenas de química y azúcar.